Il Disturbo Post Traumatico da Stress (DPTS), noto anche come PTSD – Post-Traumatic Stress Disorder, è una condizione psicologica che può svilupparsi in seguito all’esposizione a un evento traumatico. Non riguarda solo chi ha vissuto guerre o catastrofi naturali, ma può colpire chiunque sia stato esposto a esperienze percepite come estremamente minacciose, improvvise o incontrollabili.
Negli ultimi anni, il Disturbo Post Traumatico da Stress è diventato sempre più rilevante anche nella pratica clinica online, grazie a una maggiore consapevolezza dei sintomi e all’accessibilità dei servizi di supporto psicologico.
Cos’è il Disturbo Post Traumatico da Stress
Secondo il DSM-5-TR, il Disturbo Post Traumatico da Stress sviluppa in seguito all’esposizione diretta o indiretta a:
- morte reale o minacciata
- gravi lesioni
- violenza sessuale
- eventi traumatici ripetuti (es. operatori sanitari, soccorritori)
L’elemento centrale non è solo l’evento in sé, ma il modo in cui il sistema psicofisiologico della persona reagisce e memorizza l’esperienza traumatica.
I principali sintomi del Disturbo Post Traumatico da Stress
Il Disturbo Post Traumatico da Stress si articola in quattro aree sintomatologiche fondamentali:
1. Sintomi intrusivi
- flashback
- ricordi ricorrenti e involontari
- incubi
- intensa reazione emotiva a stimoli associati al trauma
2. Evitamento
- evitamento di luoghi, persone o situazioni
- rifiuto di parlare dell’evento
- anestesia emotiva
3. Alterazioni cognitive ed emotive
- senso di colpa persistente
- convinzioni negative su sé e sul mondo
- distacco emotivo
- difficoltà a provare emozioni positive
4. Iperattivazione
- ipervigilanza
- irritabilità
- difficoltà di concentrazione
- disturbi del sonno
Trauma e memoria: una prospettiva psicologica
Dal punto di vista clinico, il trauma non viene “ricordato” come un normale evento autobiografico.
Le memorie traumatiche sono spesso:
- frammentate
- sensoriali
- non integrate in una narrazione coerente
Questo spiega perché il trauma tende a “ripresentarsi” nel presente, come se stesse accadendo di nuovo.
Modelli teorici di riferimento
Approccio cognitivo-comportamentale
Il Disturbo Post Traumatico da Stress è visto come il risultato di:
- interpretazioni disfunzionali dell’evento
- strategie di evitamento che mantengono il disturbo
Approccio psicodinamico
Il trauma viene considerato come una rottura nella continuità dell’esperienza psichica, con difficoltà di simbolizzazione e integrazione emotiva.
Approcci integrativi
Sempre più modelli clinici combinano:
- regolazione emotiva
- lavoro sul corpo
- ristrutturazione cognitiva
- relazione terapeutica
Una lettura antropologica del trauma
In antropologia, il trauma non è solo individuale ma anche culturale e collettivo.
Il significato dell’evento traumatico cambia in base a:
- contesto sociale
- sistemi di valori
- narrazioni condivise
Questo è particolarmente rilevante nei traumi migratori, nei contesti di guerra o nelle emergenze sanitarie collettive.
Diagnosi e valutazione clinica
La diagnosi di Disturbo Post Traumatico da Stress richiede:
- colloquio clinico strutturato
- valutazione della durata dei sintomi (oltre 1 mese)
- esclusione di altre condizioni (es. disturbo d’ansia, depressione maggiore)
Tra gli strumenti più utilizzati:
- CAPS-5
- PCL-5
- questionari di autovalutazione
Trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress
Le linee guida internazionali indicano come trattamenti di prima scelta:
- Terapia cognitivo-comportamentale focalizzata sul trauma
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Interventi basati sulla regolazione emotiva
La psicoterapia può essere efficacemente svolta anche online, soprattutto nei casi lievi e moderati.
Psicologia online e supporto gratuito
Negli ultimi anni, la psicologia online ha ampliato l’accesso alle cure, offrendo:
- primi colloqui gratuiti
- supporto a distanza
- riduzione delle barriere geografiche ed economiche
Queste modalità non sostituiscono la terapia tradizionale, ma rappresentano un importante punto di ingresso per chi soffre di sintomi post-traumatici e fatica a chiedere aiuto.
Conclusioni
Il Disturbo Post Traumatico da Stress è una condizione complessa, che coinvolge mente, corpo e relazioni. Riconoscere i sintomi e rivolgersi a un professionista è un atto di cura e responsabilità verso se stessi.
Nota finale
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