Quando l’Overthinking rovina le tue giornate: strategie efficaci e supporto psicologico

Overthinking

Pensare è una risorsa. Riflettere, analizzare, valutare le alternative: sono capacità fondamentali che ci aiutano a prendere decisioni equilibrate. Ma quando il pensiero smette di essere uno strumento e diventa un flusso continuo, invadente, difficile da gestire, si trasforma in Overthinking: il pensare troppo. Molte persone vivono giornate intere intrappolate in una spirale di pensieri […]